Dein Wohlfühlweg: Starte jetzt deine 30-Tage-Challenge
Abnehmen ohne Diäten, ohne Verzicht – dafür mit Freude am Essen, kleinen Schritten und echtem Vertrauen in deinen Körper.
Gesundheit, Wohlbefinden und neue Routinen – das sind keine Luxusziele, sondern erreichbare Schritte für jede von uns!
Was wäre wenn du endlich felsenfeste Gewohnheiten etablieren könntest, die dir wirklich dabei helfen deine Abnehm-Vorsätze zu verwirklichen?
Warum diese Challenge?
Keine Zeit für komplizierte Rezepte.
Ich schafte das nie!
Ich habe kein Durchhaltevermögen.
Ich bin einfach so wie ich bin! Da wird sich nichts ändern.
Ich will mich nicht einschränken und auf alles verzichten.
Wenn du das bist, dann...
bist du hier genau richtig!
Ich weiss genau, wie sich Diätfrust anfühlt.
Immer wieder Verzicht, immer wieder Druck – und am Ende kam alles zurück.
Doch dann habe ich verstanden: Abnehmen bedeutet nicht, gegen mich selbst anzukämpfen. Es bedeutet, für mich zu sorgen. Schritt für Schritt, mit Freude und Leichtigkeit.
Aus dieser Erkenntnis entstand die 30-Tage-Challenge. Sie ist das Fundament, das mir damals gefehlt hat – und heute mein Leben verändert hat.
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen – für dich, für dein Wohlbefinden, für ein neues Lebensgefühl.
Was Teilnehmerinnen sagen:
Hallo Rosita, diese Challenge macht einfach Spass mit dir. Habe viele Erkenntnisse gewonnen. Lieben Dank.
Jede Lektion hat mich unterstützt und mir neue Sichtweisen eröffnet.
Die Inhalte waren sehr hilfreich, um neue Gewohnheiten zu entwickeln.
Darm, Mikrobiom und Selbstsabotage sind meine top Themen!
Gesundheit, Wohlbefinden und neue Routinen – das sind keine Luxusziele.
Was dich in 30 Tagen erwartet
Gesunde Routinen, die in jeden Alltag passen.
Strategien gegen Fressattacken & emotionales Essen.
Genuss statt Verzicht – Essen mit Freude.
Mehr Energie & Leichtigkeit im Körper.
Inspiration & Motivation – Tag für Tag – direkt in deinem Postfach.
Zugang zu den Videos – für immer! Du kannst sie jederzeit wieder ansehen, so oft du möchtest
Selbst Liebe Planer. Tagebuch mit Vorlage
Bewegung und Ernährungs Impulse
Sicher & unkompliziert
Sofortiger Zugang nach Anmeldung
Einfache Teilnahme – alles online
Sichere Abwicklung
Lerne, deinen Körper zu verstehen um gesund abzunehmen – ohne Stress und Diät!
Diese Reise ist keine schnelle Diät. Es geht um langfristige, nachhaltige Veränderungen – ohne Stress, ohne Druck und ohne Belehrungen. Stattdessen baust du eine wertschätzende Beziehung zu deinem Körper auf, lernst, ihn besser zu verstehen, und entdeckst neue Möglichkeiten für ein gesundes Leben.
Warum du mir vertrauen kannst:
Hallo, ich bin Rosita – und vielleicht geht es dir ähnlich wie mir
Lange habe ich geglaubt, dass Abnehmen in meinem Alter kaum noch möglich ist. Immer wieder hörte ich die gleichen Sätze: „Die Hormone machen es schwer. Dein Körper verändert sich. Es ist zu spät.“
Doch das stimmt nicht!
Mit neuen Routinen, Freude am Essen und einem liebevollen Blick auf mich selbst habe ich es geschafft, 10 Kilo abzunehmen – und das Gewicht zu halten.
Ganz ohne Diät, ohne Stress und ohne mein Leben auf den Kopf zu stellen.
Heute weiss ich: Es geht. Und genau das möchte ich dir zeigen – damit auch du deine eigene Transformationsreise starten kannst.
[Hier klicken, und starte heute]
FRAGEN & ANTWORT
Nein! Der Name „Challenge“ steht nicht für einen Wettkampf, sondern für die Herausforderung, Neues zu lernen und in deinen Alltag zu integrieren. Es geht nicht darum, schneller oder besser als andere zu sein, sondern darum, deinen eigenen Weg zu finden – in deinem Tempo, mit deinen individuellen Zielen.
Du hast lebenslangen Zugriff! 🌟 Solange der Kurs online ist und ich diese Plattform betreue, kannst du jederzeit auf die Inhalte zurückgreifen – ganz in deinem Tempo und so oft du möchtest.
Du bekommst täglich eine neue Lektion mit wertvollem Wissen, praktischen Tipps und kleinen Aufgaben, die dich direkt ins Tun bringen. Zusätzlich gibt es im Arbeitsheft der "Selbst Liebe Planer" Reflexionsfragen, die dir helfen, deine Fortschritte bewusst zu machen.
Du bereit bist, deine Gewohnheiten Schritt für Schritt zu verändern.
Du ohne strenge Diäten oder Verbote dein Wohlfühlgewicht erreichen möchtest.
Du lernen möchtest, wie du deinen Körper nachhaltig unterstützt.
Du offen für neue Impulse bist und Lust hast, Dinge auszuprobieren.
Du dir mehr Energie, Leichtigkeit und ein besseres Körpergefühl wünschst.
Du nach einer schnellen „Crash-Diät“ suchst.
Du nicht bereit bist, kleine Veränderungen in deinen Alltag zu integrieren.
Du erwartest, dass sich alles von allein verändert – ohne dein Zutun.
Du dich nur auf die Zahl auf der Waage konzentrierst, statt auf dein Wohlbefinden.
Du nicht offen für neue Perspektiven bist und lieber an alten Mustern festhältst.
86.- Euro
Diese Challenge ist keine kurzfristige Diät, sondern eine Reise zu einem nachhaltig gesunden Lebensstil. Du lernst nicht nur was du essen kannst, sondern auch wie du deine Ernährung so anpasst, dass sie langfristig funktioniert – ohne Verzicht, ohne Jojo-Effekt.
Die Challenge ist so gestaltet, dass du sie leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Die täglichen Video Inputs dauern zwischen 10 und 20 Minuten, und die Umsetzungen sind praktisch und alltagstauglich. Du bestimmst selbst, wie intensiv du mitmachst!
Nein! Diese Challenge basiert nicht auf Verboten, sondern darauf, wie du mit den richtigen Kombinationen und Abläufen dein Wohlbefinden und deine Abnehmerfolge unterstützen kannst.
Gerade dann! Du lernst, wie du deinen Blutzucker stabil hältst und dein Essverhalten so steuerst, dass Heisshungerattacken erst gar nicht entstehen.
Perfektionismus ist einer der grössten Stolpersteine beim Abnehmen. Diese Challenge hilft dir, Schritt für Schritt neue Routinen zu etablieren – ohne Druck, ohne Schwarz-Weiss-Denken. Jeder kleine Fortschritt zählt!
Ja! Du bist nicht allein – du bekommst nicht nur meine Begleitung, sondern auch den Austausch mit einer motivierten Community, die genau dieselben Herausforderungen kennt. Die Austauschgruppe befindet sich auf Facebook.
Nein, du kannst alles mit ganz normalen Lebensmitteln aus dem Supermarkt umsetzen. Es geht nicht um teure Spezialprodukte, sondern um smarte Ernährungsstrategien, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen. Wenn du offen dafür bist, die Produkte kennenzulernen, die ich zusätzlich verwende, teile ich gerne meine Erfahrungen und gebe dir wertvolle Tipps zur Umsetzung.
Schweizer Kunden und Kundinnen können den Kurs per Twint bezahlen. Nimm bitte mit mir Kontakt auf.
Dein erster Schritt beginnt hier
Dein Körper und dein Wohlbefinden sind es wert. In 30 Tagen wirst du spüren, wie viel leichter und freier dein Alltag werden kann – wenn du dich für dich entscheidest.